jak czesto

teraz po redukcji zlapales wody i napewno robiac siady puchnie ci ledzwiwy ....i ciezko stac nawet wyprostowanym .. o ile sie nie myle ja wtedy dosc czesto zmienialem na fronty jak tak mialem

Dokładnie, często też mam tak że w weekend pójdę wcześnie na trening żeby dnia nie marnować i ewentualnie nad jakimś jeziorkiem ze znajomymi pośpię te 30 minut . Dobra suplementacja na wieczór też robi robotę i można trochę skrócić czas snu. Teraz średnio u mnie to 5,5 h ale najlepiej się czuje jak śpię tak te 6-7 godzin :) Wpis treningowy z [...]

"Ja wciąż czekam u Ciebie na pierwszy ważny przełom jakim będzie zjedzenie czegoś bardziej "normalnego", nie dietetycznego. Jak zrobisz ten krok, to już pójdzie z górki." Co masz na myśli ? Słodycze np ? Kurde udało mi się ! Dołożyłem tych musli sobie, 6 łyżek kuchennych takich bardziej kupowiastych i 300 ml maślanki - mało bo [...]

ja jak już pisałem, Rumuni mogą bardzo namieszać, niby nie są brani pod uwagę w tej grupie "śmierci" ale są w stanie wyciągnąć remis z Włochami o ile się nei pokuszą nawet o zwycięstwo. Mecze makaroniarzy często wyglądały tak, że ledwo zdołali wygrać spotkanie ze słabszymi rywalami, a w obronie hcyba już na 100% zabraknie Cannavaro i to [...]

Jak Johnson vs Cejudo będzie ME z co ME Pettis vs Barboza to zrobią nie zdziwie się jak 250k$ haha. Jak będzie bez zmian to 1mln co najmniej. No a Hari to taki sk***esyn, że jego konsekwencje prawne nie dotyczą, nawet ringowe nie za często, bo tyle lat kariery na przypale z prawem, żeby Bones nie zmarnował swojego talentu, nie przepadam za nim z [...]

Dzień 21. Nietreningowy Dziś mijają 3 tygodnie jak ćwicze planem Wodyna... Coż moge powiedzieć. Zrobie małe podsumowanko: Wygląd. W wyglądzie zmieniło sie tyle, że na chwile obecną waże 86 kg W koncu sie ruszyło ****a osikam sie z radości W bicepsie całe 36 cm, bez pompy, dziś na luzie mierzone rano. Reszty nie sprawdzałem. W lustrze [...]

[...] przechowywany w temperaturze pokojowej lub niższej. METANABOL JEST I CHYBA DŁUGO JESZCZE BĘDZIE NAJPOPULARNIEJSZYM ANABOLIKIEM W NASZYM KRAJU. Warto mieć na uwadze to, że jako doustny 17 alfa metylo-steryd jest w znacznym stopniu hepatotoksyczny szczególnie stosowany w większych dawkach niż to zostało podane wyżej (15mg na dobę) przez okres [...]

[...] zakresu technik i dopiero gdy je 'wymasterujemy', dokładać inne płaszczyzny. Jak chcemy od razu wszystko na raz, to mamy potem efekt kravera - niby dużo umie, ale byle jak. ani to boks, ani to grappling, ani kickboxing. A co do samej obrony koniecznej, tu chodzi o to, żeby ustawić walkę jak najszybciej w sytuacji w której nic nam nie grozi [...]

[...] przeciwzapalne opozniaja czas regeneracji, - stredydy blokady niszcza chrzastki stawowe, - artroskopie i inne zabiegi pochopnie wykonane nigdy nie dadzą takiego efektu jak poprawna rehabilitacja , - najlepsze leczenie stawu barkowego kiedy niema 100% diagnozy to jest brak leczenia + Czesto bledem jest leczenia objawow zamias szukania [...]

[...] wyskrobałem: Minął tydzień i teraz rezultaty 1.Nie czuję głodu - dla mnie wypas, wcześniej musiałem na prawdę dużo zjeść, żeby czuć, że już dość - teraz jest z***cie! 2.Tak jak u innych, na duży plus składa się energia podczas całego dnia - nie jestem śpiący na wykładach (nie żebym nie wolał się przekimać na niektórych, ale po prostu nie chce mi [...]

A co myslicie o basenie tak 2, 3 razy w tygodniu?? aktywnosc ruchowa jak kazda inna z jedna wada czesto powoduje napady (potwierdzono naukowo) glodu a wtedy mozna skonczyc na plusie kalorycznym cos wiecej o tym w nastepnym numerze Perfect Body

Bardzo mnie to cieszy, chociaż jak znam życie to będzie miał lepsze efekty niż ja :D tak to juz jest ze ewolucyjnie Drogie Panie - macie gorzej w tej materii ale nie pozwol aby skutecznie Cie odstawil - badz bardziej zdeterminowana - to czesto Wasza przewaga

[...] dodać charakteryzują się niską ilością tłuszczu. Mniejszą niż kebab i frytki Natomiast jestem zdania, że jeżeli nie masz z takim ładowaniem problemów, rób tak dalej. Często zapominamy o satysfakcji jaka ma płynąć z hobby na rzecz, błędnego jak uważam, rygorystycznego traktowania wszystkich założeń, niczym zawodowy kulturysta. Pozdrawiam

[...] tak nie mialem pije wiecej wody teraz dzieki J/NJ chyba tyle ile powinienem ze 3l spokojnie tyle kapsow co mam polknac i tyle bcaa co wypic - to na samo to idzie ponad 2l ed,jak nie lepiej poailkow nawet nie popijam kiedys dawno dawno temu popijalem - ale konczylo sie lataniem w brzuchu teraz przed szklana wody i ogien Zmieniony przez - solaros [...]

Po bardzo długim czasie na redukcji i mnóstwie straconych kilogramów stwierdziłam, że nie warto się szarpać. Grzeszki dietetyczne co jakiś czas tylko pomagają w moim przypadku. Problemem jest jeśli zdarzają się zbyt często. Kiedyś na początku byłam tak poprawna dietetycznie, że czy święta, czy jakieś wesele dietę trzymałam. Z perspektywy czasu [...]

O Adramel mam to samo, często mi się zdarza wessać jakąś dobrą gorzką, choć akuratnie mnie zapycha. Choć może Ty nie pchasz tego aż tyle, ja zawsze całą 100g czeko o*******ę jak już kupię %) Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-25 13:55:07

Masz podobne wyniki do moich, jak byłem na clomidzie. Jakbym miał dojście do aptecznego provironu to bym poszedł tym tropem zanim myslalbym o htz. Tylko nie baw się w śmiesznie małe dawki typu 25mg dziennie bo nie zadziała, juz Ci kiedyś o tym pisałem :-) Progesteronu raczej nie zbijesz. Shbg masz za wysoko bo masz za nisko androgeny (niskie [...]

[...] do rozkładu posiłków - przed i po treningu pełnowartościowy posiłek.c) Trening ma być trochę na schudnięcie a trochę na rzeźbę co w nim zmienić - DIETA d) Czy dostosować w jakiś sposób trening do stopnia wysiłku jaki odbyłem w dzień. - nie trzebae) Jeśli tak to jak to zrobić. f) Czy mój zamiar jednoczesnego schudnięcia i rzeźby jest w ogóle [...]

[...] uzywanie soli niejest w cale takie zle a wrecz sol jest potrzebna w niewielkich ilosciach ja tam uwazam ze aby nieprzesadzac to tez niema co popadac w skrajnosci wczesniej jak nieuzywalem slodzika to niebyl mi potrzebny, a wrecz nawet kawa ze slodzikiem mi niesmakowala teraz jak zalapalem smaka na slodkie to bez bym se nieporadzil, slodze nim [...]

shooter3 Aylar chyba macie jakies kompleksy respekt szacunek to sie zyskuje w inny sposob niz masa miesnowa, bo mozesz byc wielki chlop a byc***** jak ich malo samiec alfa niemusi miec nabitego portwela, bo bedziesz mial nabity portwel, bedziesz wielki a przyjdzie niewielki zakapior i niebedziesz wiedzial w ktora strone wzrok skierowac bo [...]